I 5 segreti sull’allenamento che non ti ha mai rivelato nessuno

“Ma come, - ti starai chiedendo - mi svelano così semplicemente queste regole d’oro?”.
Eh, si! Vogliamo davvero dire a tutti i nostri segreti sull’allenamento.
Pronto a scoprirli?

Leggili tutti d’un fiato e – se ci riesci – senza canticchiare.

#1. Prova con il primo allenamento che ti suggeriscono. Ma se non dovesse funzionare, provane un altro. Mai mollare!!

#2. Prima di cominciare a allenarti è fondamentale eseguire per intero questa sequenza di azioni:
  - fai una giravolta;
  - fanne un’altra;

  - guarda in su;

  - guarda in giù;

  - dai un bacio a chi vuoi tu.

#3. Quando non hai voglia di allenarti, prepara lo stesso il borsone e vai in palestra…

#4. Appena arrivi, ripeti la sequenza che ti abbiamo descritto nel secondo segreto, ma al contrario. In alternativa balla il Gioca Joueur (e ricorda che si parte sempre da ‘dormire’. Fai attenzione a non saltare ‘Spray’ e ‘Macho’ e ‘Superman’ e nel finale due volte i saluti).

#5. E soprattutto… non fidarti di chi vuole rivelarti i segreti definitivi su qualsiasi cosa: non esistono. 

Su questo blog, trovi consigli o suggerimenti utili e, anche, una prospettiva diversa sul mondo del fitness, il che non guasta mai…

Ma ti daremo una sola certezza: non troverai mai - né qui né altrove - una soluzione definitiva, valida per tutti in ogni luogo e in ogni tempo perché la formula magica non esiste.

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